عادات غذائية سيئة تدمر المناعة

مع ظهور متحورات جديدة من فيروس كورونا واقتراب فصل الشتاء أصبح التركيز على بناء مناعتنا أمرا حتميا فالتوتر وعدد ساعات النوم والطعام الذي نتناوله يلعب دورًا في الأمر