كيف تحسّن مزاجك؟

الشعور بالتوتر المؤقت أمر صحي ولكن عندما يتحول إلى حالة مستمرة عليك معالجته خاصة إذا كنت تعاني من الإجهاد لفترة من الوقت لذا هناك عدد من الحيل التي يمكنك اتباعها للتغلب على هذا الضغط المؤقت حسب موقع “Onlymyhealth”